Waarom je in deze tijd juist wel op zoek moet gaan naar jouw werkgeluk Het einde van het jaar nadert. Dit is altijd een periode van terugblikken en reflectie. Wat heb je het afgelopen jaar allemaal gedaan? Wat zijn…
Heb je binnenkort een sollicitatiegesprek? Dan is de kans groot dat het via Skype of Zoom plaatsvindt. Bij een online sollicitatiegesprek is non-verbale communicatie nog belangrijker. Het zijn je ogen, gezicht en schouders die jouw verhaal vertellen op de webcam.…
Vind je het lastig balans te vinden tussen werk en privé nu je zoveel thuiswerkt? Ben je met een hoop taken tegelijk bezig en wil je tijdens je werk iedereen tevreden stellen? Michiel de Zwart, trainer en trainingsadviseur van De…
Schiet pauze er wel eens bij in en vind je het lastig gefocust te blijven? Hoe zorg je voor een gezonde werkhouding? Hoe kun je tussendoor ontspannen? Vooral nu veel mensen thuiswerken liggen (stress)valkuilen op de loer. We kloppen aan…
Trainer en yogadocent Miriam Evers van Slowww deelt in deze miniserie tips hoe je beter kunt ontspannen en focussen. In haar (laatste) blog lees je meer over Yoga Nidra. Stel je eens voor: je hoeft alleen maar te liggen en…
Laat je schouders maar zakken “Je draagt de wereld op je schouders” “Er valt echt een last van m’n schouders” Wanneer je ook maar een beetje gespannen bent, span je onbewust je schouders aan. Dit gaat helemaal vanzelf en…
Hoe zit je erbij? In haar vorige blog stelde trainer en stoelmasseur Miriam Evers deze vraag ook, maar deze keer gaat het niet alleen over je lichaam en je houding, maar ook over gedachten en emoties die er op dit…
De kans is groot dat je niet in een optimale houding achter je computer zit nu je thuis aan het werk bent. Misschien voel je dit ook al aan het einde van de dag: je hebt een pijnlijk en zeurend…
De afgelopen weken is er veel veranderd: we werken niet meer op kantoor, maar vanuit huis en we videobellen of mailen als we elkaar willen spreken. Pauze schiet er nog wel eens bij in, gefocust blijven is soms lastig. Hoe…
Van thuiswerken tot online vergaderen: de afgelopen weken is er voor ons veel veranderd en misschien geldt dat ook wel voor jou. Geen pauze nemen, te weinig bewegen en urenlang vastplakken aan je bureau: dat zijn onze grote valkuilen op…